• Pilates

    con

    Aparatos

    Somos un centro especializado en método Pilates, dotado con los prototípos originales del método: Reformer. Tower. Wunda chair. Fit ball. Foam roller. Magic circle. Thera band

  • Pilates

    Suelo

    Realmente el ejercicio es más puro, trabajas con tu cuerpo y la fuerza de la gravedad.

  • 4 Personas

    máximo

    Clases totalmente personalizadas. Si lo prefieres, tambén impartimos clases privadas.

El Método Pilates

Este método fue creado por el alemán Joseph Hubertus Pilates a comienzos del siglo XX, quien nació en Alemania en 1880.

Se inspiró en filosofías orientales y occidentales al idear el método. Combinó la concentración mental y la técnica del yoga con el ejercicio físico de gimnasia, danza y otros deportes.

Se trata de un sistema de acondicionamiento físico que permite ponerse en forma, curar lesiones o entrenar a fondo de una forma suave, diferente y muy agradable. No se basa en el esfuerzo físico ni en la quema de grasas a cualquier precio, sino que es un método que apuesta por un nuevo enfoque de la actividad física, donde prima la REEDUCACIÓN POSTURAL y una apertura a las prácticas CUERPO Y MENTE.
Se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica, y en la que intervienen tanto la mente como el cuerpo. Ésta técnica debe su nombre a su creador, Joseph Pilates, quien defendía la idea de que fortaleciendo el centro de energía de cada individuo se podía conseguir el movimiento libre del resto del cuerpo.

Su objetivo es conseguir un equilibrio muscular, reforzando los músculos débiles y alargando los músculos acortados. Esto lleva a aumentar el control, la fuerza y la flexibilidad del cuerpo, respetando las articulaciones y la espalda.

Los resultados del método Pilates son visibles a corto plazo, según su precursor:
En 10 sesiones te sentirás diferente, en 20 sesiones te verás diferente y en 30 sesiones tendrás un cuerpo totalmente nuevo.

¿Que beneficios se obtienen parcticando EL MÉTODO PILATES?

- Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global permitiendo eliminar el estrés y las tensiones musculares.

- Aumento de flexibilidad, agilidad, equilibrio y coordinación de movimientos.

- Fortalece y tonifica el cuerpo sin aumentar el volumen muscular y con ello consigue estilizar la figura.

- Aporta vitalidad y fuerza permitiendo minimizar el esfuerzo para realizar las tareas cotidianas más pesadas o cualquier otro tipo de deporte.
- Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos.

- Mediante la integración cuerpo-mente consigue aumentar la autoestima y el conocimiento del propio cuerpo.

- Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo- esquelético (dolores de espalda, cervicales, discales, de cadera...)

Instructores e Instalaciones

Pilates Oreka, pilates con aparatos en ciudad real
Fachada Calle Torrecillas 42
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Zona Oficina Recepción y administración
Pilates Oreka, pilates con aparatos en ciudad real
Zona Towers 4 Towers en habitación independiente
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Zona Towers 4 Towers en habitación independiente
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Zona Reformers 4 Reformers en habitación independiente
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Zona Reformers 4 Reformers en habitación independiente
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Zona Wunda chair en habitación independiente
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Zona Vestuarios masculino y femenino
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Vestuario femenino
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Entrada

Contamos con instructores certificados internacionalmente por la escuela Power Pilates. Avalado por la P.M.A (Pilates Method Aliance). Somos un centro especializado en método Pilates, dotado con los prototípos originales del método:Reformer. Tower. Wunda chair. Fit ball. Foam roller. Magic circle. Thera band

El estudio tiene 180m, está dividido por zonas:
· Zona Pilates suelo
· Zona Reformers
. Zona Towers
. Zona Wunda chair
· Vestuarios femenino y masculino
. Zona Quiromasaje

Tarifas todas clases son de 55 minutos

Pilates con Aparatos - 75€/mes

2 clases por semana, grupos reducidos, 4 personas máximo

Pilates Suelo - 50€/mes

2 clases por semana

Clases Privadas 25€/clase

Iniciación y avanzado

Horarios Mañamas y Tardes

Aparatos: de 8:30h a 14:30h y de 16:00h a 22:00h

Suelo: de 8:30h a 14:30h y de 16:00h a 22:00h

Consulta disponibilidad